ぶら下がり健康器ダイエットの口コミ&効果

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ぶら下がり健康器ダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

ぶら下がり健康器ダイエットの概要

 

昔流行したものは時代を超えて再び過熱することがあるそうです。

 

若い方の多くは最新のものだと考えているかもしれませんが、実はぶら下がり健康器は昔に大流行した健康器具です。

 

最近ではダイエット器具として人気が再燃しているのをご存知ですか。

 

ぶら下がり健康器というのは高めに設定されている鉄棒に文字通りにぶら下がる健康器具です。

 

現代の理論でも理にかなっているらしく、体の筋肉を伸ばしてほぐす、インナーマッスルを刺激して体の軸を鍛えるという効果があるそうです。

 

 

ぶら下がり健康器ダイエットの効果

 

ダイエットするのに体はある程度ほぐれていて筋力が必要だと言われています。

 

体が固いと老廃物などが流れにくくデトックスが機能しないし、筋力がないと脂肪の燃焼が行われずといった具体的な理由が解明されています。

 

ある程度の時間ぶらさがるだけでダイエットになるのですから、ぶら下がり健康器ダイエットは難しい知識のいらないシンプルさがメリットと言えるでしょう。

 

しかし、体が慣れていない間は鉄棒の高さを低めに設定したほうが良いでしょう。

 

筋力不足の時では思わぬタイミングで落下し怪我をする可能性もあります。

 

多少は場所を選ぶダイエット方法だと認識したほうが無難でしょう。

 

怪我をしないように安全には気を配って行いましょう。

 

 

ぶら下がり健康器ダイエットの口コミ

 

口コミ1 30代女性

 

 

やってみると背骨が伸びてよいと思いました。

 

欠点は、それなりにスペースを取るところですかね。

 

ですが、健康については、良いと思いますし、この間、健康診断の身長測定で身長が1p伸びました。

 

これは、ぶら下がり健康器のお蔭で足の関節などが伸びた結果だと思います。

 

ダイエット効果もあるっていうけど、こちらは時間が掛かりそうですね。

 


 

口コミ2 40代女性

 

 

旦那が買ってきました。

 

というか、私の愚痴になってしまうんですが、旦那はとにかく健康器具を買ってきます。

 

田舎なので家が広いのですが、1室は旦那のトレーニングルームのようになってしまいました。

 

ですが、旦那は器具を買ってくるばかりで、すぐにやらなくなってしまうんです。

 

このぶら下がり健康器は特に幅を取るので、文句を言ってしまいました。

 

反省すると言って、ぶら下がっていましたが、いつまで続くのかは分かりません。

 

明日には、やらなくなっている可能性が高いと思う。

 


 

口コミ3 20代女性

 

 

ぶら下がり健康器でダイエットは私は賛成です。

 

元々、猫背なので太りやすいと言われていますが、これであれば猫背も改善出来て姿勢も良くなると思います。

 

流石に懸垂までは難しいと思いますけど、ぶら下がるだけだったら、出来ますね。

 

もちろん、数分レベルですが、続けて行きたいと思う。

 


 

口コミ4 30代女性

 

 

ぶら下がり健康器ダイエットとダイエットエクササイズをやっていますが、お腹の脂肪がかなり取れました。

 

単純だけど、重力を使った理にかなった運動になっていて、特にお腹ポッコリには効果があると思いました。

 

運動音痴の人でも数分ぶら下がるだけなら出来ると思うので実践してみてください。

 

1カ月で3キロほどダイエット出来る場合もあるようですよ。

 


 

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