ヒップホップアブスの口コミ&効果

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ヒップホップアブスの口コミ&効果を徹底検証!!

ヒップホップアブスの概要

 

ヒップホップアブスというのは、腹筋運動の常識をくつがえすエクササイズで、ダンス感覚でフィットネスができるという新感覚のエクササイズDVDです。

 

リズムにのって踊るだけで、気がついた時には腹筋が引き締まっています。

 

マライア・キャリーの振り付けを手がけたショーン・Tが、基礎からしっかり、やさしく教えくれるDVDです。

 

 

ヒップホップアブスの効果

 

ヒップホップアブスのメリットは、とにかく楽しく運動できるところです。

 

汗をかくのが目的の人にはおすすめで、30分くらいでどっと汗が出てきます。

 

その日の予定に合わせて30分、1時間など、時間を色々調節できるのも大きなメリットです。

 

自宅で手軽に汗かくことができ、踊ることが好きな人なら、購入して損はありません。

 

1週間で軽く1キロくらいは痩せることが出来ます。

 

脂肪が筋肉に変わってくるのが実感できるので、体重より特に見た目重視の人にイチオシです。

 

ほんの2週間で腹筋が見えてくるとされています。

 

食事制限や栄養管理も並行してやれば、さらに大きな効果が期待できます。

 

ヒップホップアブスのデメリットは、個人差があるところです。

 

根気よく続けないとしっかりとした効果は得られません。

 

ブームの時は熱心にやっていた方でも、今ではやっていない人が大半ではないでしょうか?

 

 

ヒップホップアブスの口コミ

 

口コミ1 40代女性

 

 

お腹を常に意識することが多いのでヒップホップアブスをやるとお腹を中心に引き締まってくる感じです。

 

マライアキャリーが好きなので、シェーンに対しても好感が持てます。

 

いい運動になるので、習慣化出来るように頑張りたいです。

 

今日で、1週間続けることが出来たので、もう2週間位続けることが出来れば習慣になると思う。

 


 

口コミ2 20代女性

 

 

ビリーズブートキャンプは、辛くて続けることが出来ませんでしたが、ヒップホップアブスであれば続けることが出来そうです。

 

やっているとお腹の脂肪が減って、逆に筋肉が付いてくる感じがします。

 

この調子でやることが出来れば、もしかして女でも腹筋を割れるかもね。

 


 

口コミ3 30代女性

 

 

最短のエクササイズは5分で出来るので、そればかりやっていました。

 

だけど、1カ月が経過した現在、どこに効果があったのか分かりません。

 

あと、やっていて飽きるエクササイズだと思います。

 

もう少し飽きない様な工夫がされていればよいと思いました。

 


 

口コミ4 40代女性

 

 

ヒップホップアブスだけをやっていると、1週間もすれば完全に飽きます。

 

それで、今までにやっていたDVDも合わせて日替わりローテーションでやるようにしました。

 

これだとそれなりに続きますね。

 

ですが、ロングバージョンは時間が50分弱もあり、これが毎日、出来る人は流石に少ないと思いました。

 

15分から30分位のプログラムをたくさん作ってくれると嬉しいんですけどね。

 


 

口コミ5 20代女性

 

 

ヒップホップアブスって頑張ってやっていても、それほど痩せませんよね。

 

確かに体が締まって行くような感じはします。

 

ですが、体重計に乗っても体重が減りません。

 

このまま続けて行ってよいのか悩むところでもありませんし、悩みが起きるとエクササイズが出来なくなってしまいます。

 

これが私のダイエットに失敗する原因なんだろうね。

 


 

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