アウェークニングダイエットの口コミ&効果

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アウェークニングダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

アウェークニングダイエットの概要

 

肥満に見られる体のラインの崩れは食生活の乱れだけが原因ではないようです。

 

姿勢の乱れや筋力の低下による様々な要因が脂肪をためこみやすくしているというのが専門家に意見です。

 

それでは体をリセットしなおして眠っている機能ごと叩き起こそうというダイエットが生まれました。

 

アウェークニングダイエットは体を目覚めさせるエクササイズダイエットとして注目されつつある方法です。

 

女性のダンサーさんが考案されたそうですが、ダンスだけでなく格闘技の動きも取り入れた画期的なダンスだそうです。

 

 

アウェークニングダイエットの効果

 

ヨガに見られる深い呼吸をしながら動かすのが特徴で有酸素運動をしつつ普段動かさない部分を意識することで効果的になるようです。

 

体を動かすことが出来れば場所を選ばず楽しんで行動することが出来ます。

 

ただし短時間といえど体を動かす習慣が身についていない人には敷居が高く感じるそうです。

 

考案者の方の言葉を借りると、いろいろ考えないで音楽に合わせて体を動かせば良いとのことです。

 

どちらかというと体を動かしているのにダイエット出来ない方に向いているかも知れません。

 

あと、ヨガを越えたと宣伝されているような書籍もありますが、やっぱりヨガの方がよいと感じる方もいるようです。

 

 

アウェークニングダイエットの口コミ

 

口コミ1 30代女性

 

 

これはかなりいい運動になりますし、しっかりと出来ればすごくカッコいいエクササイズだと思います。

 

私はまだまだ、素人レベルでカッコいいとかには遥かに及びませんが、柔軟性を高めるとかダイエットにもよいと思います。

 

さらに、アウェークニングダイエットをすると太り難くなったのは感じました。

 

健康にもよいし、若さを保つにも向いていると思う。

 


 

口コミ2 20代女性

 

 

最初のうちは、筋肉痛になったりしました。

 

アウェークニングダイエットも慣れてくるとスタイルがよくなるのが分かりますね。

 

1カ月続けると、明らかに体型が変って来たなと分かりますね。

 

こういうエクササイズは本当に健康的で終わった後も充実感が合っていいですね。

 

変な動きをしなくていいのも、アウェークニングダイエットの魅力だと思う。

 


 

口コミ3 40代女性

 

 

ヨガを超えた「アウェークニング」なら憧れボディが手に入る!(DVD付き) 1日5分・自宅で楽しくダイエットというムック本を買いました。

 

元々、ヨガはやっていたのですが、私から言わせるとヨガの方がいいですね。

 

今から買えるよりも、慣れ親しんだヨガの方がやりやすいし、やってて楽しいです。

 

悪くはないけど、私のお勧めは断然ヨガです。

 


 

口コミ4 20代女性

 

 

アウェークニングダイエットをやったのですが、どちらかと言うと武術のような感じもしますね。

 

あと、やる前にストレッチは必須ですね。

 

私の場合は、結局、続きませんでした。

 

動きを覚えなきゃいけないし、運動音痴みたいなのには辛いと思う。

 


 

口コミ5 30代女性

 

 

ムック本のアウェークニングダイエットは買わない方がいいと思う。

 

肝心のDVDの出来がイマイチだと思いました。

 

これを本当にやるんだったら、専門のスクールに通わないとまず無理でしょう。

 

自宅でやって続けられるようなエクササイズにはなっていないと思う。

 


 

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